• Update 18.12.14 (금) 16:47

광주드림 기획 타이틀
 주말제안
 전라도
 생각하는교육
 숲나들이
 GwangJu News
 맑은강 푸른산
 인연
 나눔
기획나눔
[이야기가 있는 물건]스툴 새제품 7500원
신예정
기사 게재일 : 2018-11-30 06:05:01
오늘은 계절우울증을 극복하는 특별한 방법에 대해 알려드리려 합니다. 계절이 겨울로 접어들면서 일조량이 줄어들고 찬바람이 불어오면 괜시리 기분이 다운되거나 무기력을 느끼게 되는데 이를 계절성 우울증이라고 한답니다. 햇볕을 받을 때 생성되는 신경전달물질인 세로토닌이라는 행복호르몬의 분비가 줄어들어 우울함을 느끼게 되는 질환이라고 하는데요. 이를 극복하기 위한 조금 특별한 방법을 소개합니다.

첫 번째, 햇볕쬐기. 햇볕쬐기는 심리적 안정감을 주며 세로토닌이라는 호르몬이 분비되어 한층 더 산뜻한 기분을 느끼도록 도와줍니다.

두 번째, 가벼운 산책하기. 가벼운 운동을 통해 엔도르핀이 분비되는데 엔도르핀은 고통을 줄여주고 활력을 불어 넣어줍니다. 가벼운 산책 겸 가까운 아름다운가게 매장방문도 좋을 것 같습니다.

세 번째, 엽산이 든 음식 먹기. 엽산이 부족하면 우울증에 걸릴 확률이 3배나 높다는 연구가 있습니다. 시금치, 브로콜리, 호두, 토마토 등에 많이 들어있다고 합니다.

네 번째, 자원봉사하기. 자원봉사를 하며 자신의 쓰임이 있다는 사실을 안다는 것만으로도 우울증을 예방할 수 있습니다. 아름다운가게에서도 일주일 4시간 자원봉사를 할 수 있습니다.

다섯 번째, 청소하고 정리하기. 더 이상 나에게 필요 없는 것을 추려서 버릴 것은 버리고 사용하기에 괜찮은 것들을 골라 기증합니다. 우울함도 떨치고 나눔도 할 수 있습니다. (내용출처. 아름다운가게 카드뉴스)

오늘 이야기가 있는 물건은 ‘스툴’입니다. 인테리어 소품으로도 좋고, 의자로도 사용이 가능합니다. 색상은 세가지가 있으며, 새제품입니다. 가격은 7500원으로 아름다운가게 봉선점에서 판매합니다.

아름다운가게는 시민들에게 판매가능한 물품을 기증받아 판매하고, 그 수익금으로 지역의 소외된 이웃과 풀뿌리단체를 지원하는 착한가게입니다. 구매가 곧 기부가 됩니다.
아름다운가게 봉선점(봉선동 533-7번지, 고백교회 1층)

구입문의. 674-8975

신예정 <아름다운가게 봉선점 간사>

< Copyrights ⓒ 광주드림 & gjdream.com, 무단 전재 및 재배포 금지 >
싸이공감 트위터 페이스북 미투데이(Naver) 요즘(Daum) 네이버 구글
인쇄 | 이메일 | 댓글달기 | 목록보기

  이름 비밀번호 (/ 1000자)
특정인을 비방하거나 허위사실 유포, 도배행위, 광고성 글 등 올바른 게시물 문화를 저해하는 글은 예고없이 삭제될 수 있습니다.
개정된 저작권법 시행으로 타언론사의 기사를 전재할 경우 법적 책임은 게시자에게 있습니다.
 
댓글 0   트래백 0
 



네이버 뉴스스탠드
[딱꼬집기]내 마음 속 금척(金尺)으로 새길 찾기
 뒷산 숲, 참나무들이 잘 마른 잎들을 달고 찬바람에 쌀랑쌀랑 노래하는 가파...
 [청춘유감] ‘코르셋’ 벗어던지기 vs 또 다...
 [편집국에서] 95살의 ‘묻지마라 갑자생들...
 [아침엽서] 외로우니까 사람일까?...
모바일
하단로고